路易斯o'connor.的专家指导 - 甲状腺Naturopath { 发现更多! }

甲状腺健康碘:甲状腺激素生产的关键营养素

0 Flares 0 Flares ×

当你有哈希莫斯时,碘是安全的吗?碘是一种痕量矿物,需要支持甲状腺激素的生产。正如您所知道的,这些激素规范了许多身体的代谢过程,以保持您健康。

碘的甲状腺健康

您的甲状腺是碘的主要存储场所。事实上,您的甲状腺浓度最高的这种关键营养。

您是否知道大约80%的身体碘商店位于您的甲状腺内?

为了满足对碘的持续需求,甲状腺接收丰富的血液供应,作为“海绵”,以密切调节碘摄取。当比较每单位单位重量的每个器官循环的血液量时,您甚至可能会感到惊讶地学习,更多的血液通过甲状腺洗涤而不是肾脏。

甲状腺激素生产

一旦生产,甲状腺激素被释放到血液中并携带到身体中的每个组织。这些激素对保持所有器官和身体系统正常工作至关重要。

当缺乏碘摄入时,甲状腺增大,试图捕获它可以从血液供应中捕获的一点碘,以跟上对甲状腺激素产生的需求。根据美国甲状腺协会的碘缺乏是甲状腺增大的最常见原因 GoItre..

一个 碘补充剂 是减少儿童患有甲状腺肿胀的有效策略,以及生活在碘缺乏环境中的成年人。

为了 孕妇 碘缺乏会损害婴儿的生长和神经系统发育’脑和脊髓。它还可以增加流产和死产的风险。

碘的甲状腺健康

碘含量低?吃这些食物

大多数行星碘在海洋中被发现。因此来自海洋的食物是丰富的碘来源。这包括海藻和海鲜。碘也被发现在强化面包,碘盐和富含碘土壤中的食物。相比之下,碘在养殖的降解土壤中收获的蔬菜,或者已经受重侵蚀的碘将在碘中较低。

海藻是碘的好来源吗?

是的,但谨慎一句话。选择海藻产品,如海带,Dulse或Nori,我建议您避免购买来自日本的购买产品。这是由于持续担心2011年3月发生的福岛核灾害释放的辐射正在污染当地的粮食供应。

什么是流带?

期限‘goitrogen’来自'goitre'这个词。一些食物含有干扰甲状腺摄取碘的物质,因此被称为缩醛。大豆,小米和 十字花科蔬菜 如卷心菜,布鲁塞尔豆芽,萝卜,甘茶,羽衣甘蓝,花椰菜和西兰花是最常见的。

如果您有碘缺乏或甲状腺健康问题,这组食物不应大量消费。例如,当你有甲状腺健康问题时,归类为脱毛剂的蔬菜不应用于新鲜榨汁。这项建议有津贴;当你烹饪这些蔬菜时,可能会使其堕落的效果灭绝。

重要的是你知道很多 有毒环境化合物 众所周知,吸烟是堕落的。


就像这个博客标题为‘甲状腺健康碘:甲状腺激素生产的关键营养素?’您可以与世界分享这一重要的甲状腺健康信息!只需点击以下其中一个社交媒体图标。

评论

  1. 你好,我的名字是tammy。 2011年,我将脑外手术落到秋季,也有脊髓漏水。我在医院花了几个月。对我有低钠的创伤。在过去的一年里,我的甲状腺一直是一个问题。我的博士建议他们去除我的甲状腺。一世’对此持怀疑态度。一世’m试图了解更多关于我的甲状腺,但我知道我可以’忍住了我现在用我的甲状腺的感觉。你知道低钠是否有与甲状腺有关的任何事情?

    • 路易斯o'connor. 说:

      嗨Tammy,任何类型的压力和创伤都会影响你的甲状腺健康,从而影响身体的其他功能。钠和钾在流体和电解质平衡中非常重要。有一些研究表明甲状腺功能和电解质障碍之间的关联。我建议你对你的博士谈论这个协会。它’如果您的电解质平衡出现,则始终是改善甲状腺和肾上腺功能的好主意。它’如果当它无法正常工作时,则衡量甲状腺的极端措施。整体方法旨在改善腺体的功能。祝福,路易斯o’Connor

写回复

我很想收到你的消息,所以请分享一个简短的评论。请记住,对天然甲状腺饮食博客的所有评论根据我的 官方评论政策.

0 Flares 推特 0 Facebook 0 PIN it占据 0 0 Flares ×