Louise O'Connor的专家指导 - 甲状腺Naturopath { 发现更多! }

为什么要提出意识的食物选择?

0 Flares 0 Flares ×

提出意识的食物选择健康意味着做出更聪明的食物选择。当您有意识的食物选择时,您正在选择吃最重要的,营养丰富的食物。那’它不仅适合你,它’适合这个星球。您的日常食物决策也可以帮助治愈您的甲状腺。

用甲状腺滋补食物治愈你的甲状腺

当你吃死去的食物时,很难完全活跃。这绝对是避免的食物的类型。特别是当您采取重要步骤迈向甲状腺健康恢复。

事实是,食物可以真的让你生病或充满活力。垃圾食品和过加工的食物可以在基本的甲状腺细胞水平上生病。

对于我的钱,甲状腺最有害的食物是: 人造甜味剂, 菜籽油 , 豆油 , 多不饱和植物油 ,隐藏 酱油 玉米(玉米)成分高果糖玉米糖浆(HFC).

当涉及健康的甲状腺饮食时,它的良好保持灵活 - 我认为重要的是不要成为教条。僵硬的心态可能就像吃垃圾食品一样不健康!

相反,了解健康的食物与你共鸣。确保您吃各种新鲜食品,因此您的身体会让所有的需求保持健康。重点放在哪些食物对你有权,让你感觉良好的食物。这个‘keep it simple’方法强调新鲜农产品,这将有助于您愈合并感觉良好。

食物我不能没有…

在我的生活食品厨房里,我无法做出没有原始的椰子油,活性螺母和种子,新鲜的季节性水果和蔬菜,用于榨汁,各种有机绿色和植物蛋白粉的日常蛋白质奶昔。百胜!

写回复

我很想收到你的消息,所以请分享一个简短的评论。请记住,对天然甲状腺饮食博客的所有评论根据我的 官方评论政策.

0 Flares 推特 0 Facebook 0 PIN it占据 0 0 Flares ×